在这个初级普拉提垫上课程中，重点是通过有助于保持良好姿势以支撑关节的练习、增强骨骼强度的承重练习以及提高灵活性和恢复平衡的伸展和放松练习来建立身体意识。
需要预订 – 致电 0567794178 或发送电子邮件至 graig@kilkennylibrary.ie
